INSPIRATIONAL ARTICLE _BIG SECRET TO GET SUCCESS IN HINDI

HAM DIN RAT NA JANE KAUN KAUN SI BATE SOCHTE RAHTE HAI ,KAI MASLE HAL KARTE RAHTE HAI ,KAI PROBLEMS AATI HAI , JINKA HAM HAL NHI NIKAL PATE.DIN BHARKUCH NA KUCH HAMARA DIMAAG SOCHTA RAHTA HAI ,JISSE BAHUT JYADA MANSIK THAKAN HO JATI HA.AUR BAHUT JAYADA MANSIK THAKAN HONE KE KARAN RAT ME ACHCHE SE NEEND BHI NAHI AATI.JISSE DHEERE DHEERE HAM DIPRESSION KI OR BADHNE LAGTE HAI .AUR AGLE DIN AANE WALI CHHOI-CHHOTI PROBLEMS HAMKO BADI LAGNE LAGTI HAI.⥢

                                पूरे वर्ल्ड में 59%लोग डिप्रेशन की बीमारी से पीड़ित रहते है। 

                        डिप्रेशन की बीमारी का सबसे बड़ा कारन है बहुत ज्यादा सोचना।                          

DOSTO SOCHNA ACHCHI BAT HAI,LEKIN BAHUT JAYADA SOCHNA HAMARE DIMAAG KE LIYE GHATAK HO JATA HAI.KYOKI JAB HAM BAHUT JYADA SOCHTE HAI,TO HAMARA DIMAAG स्थिर NAHI RAH PATA HAI AUR CHARO TARAF GHOMKAR CONFUSE HONE LAGTA HAI.ISEE JO KUCH BHI HAM SOCHE HOTE HAI, UNME SE EK BHI KARYA ACHCHE SE PURA NAHI KAR PATE HAI.JAB HAMARE DWARA SOCHE HUE KARYA HAM ACHCHE SE NAHI KAR PATE TO US CONDITION ME HAM DHEERE DHEERE APNE AAP SE HI HATE KARNE LAGTE HAI,AUR BEKAR KI CHINTAAYE HAMKO SATANE LAGTI HAI.HAME LAGNE LAGTA HAI KI HAM AB KUCHH NAHI KAR SAKTE HAI,HAMARA FUTURE BEKAR HAI.

DOSTO,YADI APNE AAP SE KOI BHI RESULT AAP CHAHTE HAI TO USKE LIYE SABSE PAHLE AAPKO APNI SOCH PAR KAABU PANA HOGA .KYOKI YADI DIN BHAR KA 1 HI TARGET LEKAR CHALEGE TO AAP PURE DIN APNE USI TARGET PAR DHYAAN KENDRIT KAR SAKEGE .

APNE HAR WORK KO KAISE SUCCESS KARE-READ THIS USEFUL ARTICLE

SOCHIYE,SOCHNA ACHCHI BAT HAI,LEKIN JITNA SOCHO,UTNA WORK HAMPURA KAR LE,TO HAME EK SPECIAL AATMIK PEACE MILTI HAI.APNE DIMAAG PAR KABU PAANE KE KAI TARIKE HAI LEKI JO TARIKA BEHAD KARGAR HAI APNE DIMAAG PAR KAABU PANE KE LIYE AUR DIPREESION SE BACHNE KE LIYE WO HAI ,"आत्मचिन्तन" . 

  

        आत्मचिंतन EK AISI VIDHI HAI,JISSE HAM BINA WAJAH PURE DIN KHUSH RAH SAKTE HAI,BADI SE BADI PROBLEMS KO AASANI SE SOLVE KAR KAR SAKTE HAI,

AATMCHINTAN KARNE SE HAME PURE DIN SHANTI KA ANUBHAV HOTA HAI,AUR RAT ME CHAIN KI NEEND AATI HAI.

• आत्मचिंतन क्या है ?

आत्मचिंतन का मतलब होता है ,आत्मा का आत्मा से चिंतन करना। हम पुरे दिन में न जाने कितने लोगो से ही मिलते है न जाने क्या क्या बाते करते है। और सभी बाते हमारे दिमाग में घर बनाती जाती है। 

लेकिन क्या उस पुरे दिन में सभी की बाते  सुनकर ,सभी से मिलकर ,कभी अपने आप की सुनते है ?अपने आप से मिलते है ?क्या पुरे दिन में कभी हम अपने आप को जानने की कोशिश करते है। दोस्तों ,सभी से मिलिए,सभी की बाते  सुनिए,सभी की हेल्प कीजिये लेकिन उससे भी कही ज्यादा जरुरी है की हम अपना स्वयं का ध्यान कितना देते है ,यहाँ पर ध्यान देने का मतलब बॉडी का ध्यान देना नहीं ,बल्कि माइंड का ध्यान देना है। अपने आप से मिलना बहुत ही कामगर साबित होता है ,पुरे दिन के लिए। आत्मचिंतन करना हर व्यक्ति के लिए बहुत जरुरी होता है। 

SUCCESS KO PANE KA SABSE BADA RAJ-ORIGINALDUNIYA

• आत्मचिंतन कैसे करे ?

आत्मचिंतन करना एक दैनिक प्रक्रिया है ,और इसे करने के लिए आप दिन का कोई भी समय यूज़ कर सकते है ,

लेकिन आत्मचिंतन सुबह सूरज उगने से पहले करना सबसे फायदेमंद होता है। उसका भी कारण होता है। क्योकि सुबह का समय बहुत ही शांत होता है ,आपको कोई डिस्टर्ब करने वाला नहीं होता है। जिससे हमको ध्यान लगाने में ज्यादा म्हणत नहीं होती है ,और हम आराम से २०-३० मिनट ध्यान लगा सकते है। शुरुआत में आपको थोड़ा प्रॉब्लम्स आ सकती है। तो आप 5 -10  मिनट ध्यान भी लगाकर शुरुआत कर सकते है,धीरे धीरे आपकी maditation टाइमिंग स्वतः बढ़ने लग जाएगी। 

ध्यान लगाने के लिए आप एक शांत मुद्रा में आसन लगाकर बैठ जाइये ,और धीरे धीरे साँसों को अंदर बाहर करिये। साँसों को पूरा अंदर की तरफ खीचिए और 2 सेकंड के लिए रूककर साँसों को बाहर कीजिये। 

आप साँसों को अंदर बाहर करते समय अपने परमात्मा को ध्यान में रख सकते है,या फिर अपनी साँसों को काउंट कर सकते है। सारी चिंताए एक साइड कर दीजिये और अपना ध्यान किसी एक चीज पर केंद्रित करे। और ऐसा करने के बाद आप महसूस कर सकेंगे की मुझे एक विशेष शांति मिल रही है। 

आपकी दैनिक प्रक्रिया से आपका दिमाग शांत होने लग जायेगा और आपके मार्ग में आने वाली बड़ी से बड़ी प्रॉब्लम का solution आसानी से निकाल सकेंगे। 

hamesha khush rahne ke liye kya kare -also read this article इसे भी पढ़े 

                          -आत्मचिंतन करने के फायदे -                              

→आत्मचिंतन करने से आप दिन भर रीलैक्स महसूस कर सकेंगे। 

→आपको बिना कोई वजह ही ख़ुशी मिलती रहेगी यानि आप पुरे दिन खुश रह सकेंगे। 

→आप किसी भी प्रॉब्लम से टेंशन में नहीं आएंगे बल्कि उसका एक सुदृढ़ और सटीक सोल्युशन खोजेगे। 

→आपका दिमाग आपके फ्यूचर के लिए बेहद अच्छे आईडिया ढूढ़ेगा और आपको सफल व्यक्ति बनने पर मजबूर कर देगा। 

hamare karm hame life me kya dete hai -रीड this important article for u

                                                                                                                 THANKYOU

HAMARE CHHANEL KO AAP SUBSCRIBE BHI KAR SAKTE TAAKI HAMARI NAYI POST AAP TAK AASANI SE PAHUCH SAKE,AUR YAH ARTICLE AAPKE MAN KO KITNA BHAYA ,COMMENT ME JARUR BATAYE.